众所周知，在同事聚集或朋友聚会的地方肯定免不了喝酒的步骤。各位小主们肯定也知道饮酒对人体健康有利也有弊，少量饮用低度酒是有些许益处的，但是如果长期多量饮酒是对人体有害的呢，那么饮酒到底有哪些利弊呢？接下来长春酒包装盒小编就来给大家做一些简单介绍吧！

　　一、饮酒的好处

　　1.如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。

　　2.酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。

　　3.在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

　　二、饮酒的坏处

　　1.如果长期饮酒是会导致体内多种营养素缺乏的

　　2.酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏，若连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

　　以上内容就是长春酒包装盒小编为大家介绍的有关“饮酒的利弊”相关内容，不知道各位小主们是否掌握了呢？老人言，小酌可以有益健康，但是大量饮酒还是会对身体造成很多害处的！所以，小编在这里还要温馨提示大家一句：饮酒一定要适量并且适度哦！